1

Cara Agar Tetap Fit & Produktif Selama Ramadhan

Posted by TheDierenz on June 5, 2016 in Islam |
header niko 728 x 90

Ramadhan telah tiba. Marhaban Ya Ramadhan. Bulan spesial yang banyak dinantikan oleh kaum muslim. Bulan penuh keberkahan dimana dibulan ini umat muslim menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Karena yang namanya puasa itu kita diwajibkan untuk menahan lapar dan dahaga, maka tidak jarang selama puasa itu kita merasakan yang namanya lemas, tidak bertenaga, tidak berenergi. Maka dari itu, dibuatlah tulisan ini. Cara agar tetap fit & produktif selama Ramadhan. Bagaimana caranya? Yuk lanjutkan membaca 🙂

Bulan Ramadhan adalah saatnya kita untuk meningkatkan ibadah, spiritual, kedekatan kita pada sang Maha Pencipta. Untuk bisa melakukan itu semua, dibutuhkan kondisi yang fit agar selama Ramadhan ini kita bisa tetap produktif. Berikut ini akan dijelaskan cara sederhana bagaimana agar kita bisa tetap fit & produktif selama Ramadhan.

  1. Niatkan puasa sebagai ibadah. Lakukan niat dengan tulus. Jalankan ibadah dengan sungguh-sungguh. Berusaha keras agar Ramadhan kali ini bisa lebih baik dari Ramadhan yang lalu. Anggap bahwa Ramadhan kali ini adalah Ramadhan terakhir kita, apa yang akan kita lakukan? :'”) Berdoa dengan kesungguhan hati, minta pada Allah agar Ramadhan ini bisa menjadi Ramadhan yang bermakna. Rencanakan apa saja yang akan kamu lakukan esok hari pada malam harinya. Pilih minimal 3 jenis pekerjaan/aktivitas yang harus kamu selesaikan pada satu hari.
  2. Tulis apa saja yang akan kamu kerjakan pada esok hari dalam notes atau buku harianmu. Jangan lupa cantumkan juga skala prioritas.
  3. Jangan pernah melewatkan sahur! Karena sahur itu penting agar dalam menjalankan puasa, tubuh kita tidak kekurangan nutrisi sehingga bisa tetap fit dalam menjalankan puasa. Bangun sahur setidaknya 1 jam sebelum shubuh. Pilih menu sahur yang bernutrisi, banyak mengandung serat dan air.
  4. Memulai hari dengan mengerjakan pekerjaan yang paling penting (utama) untuk diselesaikan pada hari itu.
  5. Usahakan untuk bisa tidur siang. Paling tidak selama 20 menit saja. Tidur siang bisa sebelum Dzuhur atau sesudah Dzuhur. Kalau sebelum Dzuhur, pastikan Dzuhurnya ga kebablasan yaa.. hehehe
  6. Usahakan untuk sholat tepat waktu, bukan diakhir waktu.
  7. Sediakan waktu setidaknya/minimal 1 jam untuk tilawah Al-Qur’an. Sampaikan kebaikan pada orang lain walaupun hanya 1 ayat.
  8. Ketika ada orang lain yang bertanya, “kenapa tidak makan/minum selama Ramadhan?” berikan mereka penjelasan tentang puasa Ramadhan dengan cara yang baik dan benar.
  9. Berbuka puasa dengan kurma dan air putih atau susu. Setelah itu, laksanakan sholat maghrib baru setelahnya bisa dilanjutkan dengan makan berat. Jangan lupa untuk bersedekah dan ikut aktif terlibat dalam kegiatan-kegiatan sosial (charity).
  10. Rasakan kebahagiaan ketika bisa membantu/menolong orang lain, membahagiakan orang lain, bisa bermanfaat untuk orang lain.

Itulah cara agar tetap fit dan produktif selama Ramadhan yang bisa saya bagikan. Semoga bisa bermanfaat untuk kita semua 🙂

Baca juga —> Sekolah Fashion Islam Pertama Di Indonesia 

Baca juga —> Bisnis Online Jangka Panjang Yang Menguntungkan 

BANNER FREE MEMBER

Tags: ,

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2015-2017 Hello, Terima Kasih Sudah Berkunjung ^^ All rights reserved.
This site is using the MultiBusiness Child-Theme, v3.1.4, on top of
the Parent-Theme Desk Mess Mirrored, v2.5, from BuyNowShop.com

Ingin bergabung dengan komunitas/kelas bisnis online Klik Disini